岩盤浴はＴＶや雑誌でもよく話題になっていますので皆さんもご存じかと思いますが、ここ何年かで急に人気が出て、全国に広がり続けている「お湯を全く使わないお風呂」の事です。岩盤浴の入浴方法は、４５から５０℃程に温めた天然の鉱石の上にバスタオルを敷いてただ寝転ぶだけなのですが、鉱石板の下に設置された熱源が石を温めてくれます。この石は遠赤外線を放出するために、遠赤外線は人体の深くまで伝わって、すなわちサウナと同じようなの発汗作用が促進されます。これによって、蓄積された老廃物や毒素を排泄してくれるので、デトックス効果の方法の１つとも考えてもよいのではないでしょうか。効果は、「遠赤外線」と「マイナスイオン」によって新陳代謝が非常に活発となり、発汗機能の促進、老廃物の排出、脂肪の燃焼にもつながっていますので、冷え性の改善、ダイエット効果、便秘症の緩和、などの他にも、血液循環の改善、糖尿病・肝臓・心臓疾患などの改善、 、アトピー性皮膚炎の緩和、腰痛・肩こりの改善・ 関節痛・リウマチの改善、低血圧・更年期障害などの改善、など多くの健康の改善やダイエット効果が期待出来るでしょう。 まさにデトックス効果ですね。
