http://www.nyccomicon.com/ デトックスとは解毒という意味の言葉です。デトックスによる健康法を紹介します。デトックスには小腸デトックス・足裏デトックスなどがあります。デトックスは体内に溜まった有害を排出します。食事や呼吸により知らないうちに体内に有害な毒素が溜まっていきます。解毒による健康法・ダイエット情報を紹介します。 ja Copyright 2012 Sun, 11 Jan 2009 11:59:24 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 日本人の最も多く抱えている悩みは「眠れない」「疲れやすい」「便秘気味」「やせにくい」「頭痛」があげられます。これらの5大不調を治すために今大変注目を浴びているのが、「デトックス」なのです。皆さんもその名前を一度は聞いた事あるかもしれませんね。「デトックス」とは、腸などに、毒素が溜まってしまうと５大不調の原因や痩せにくいなど、色々な面で身体に不調をきたしてしまう恐れがあり、それらの毒素をしっかりと体内から取り除く為に出来た健康法ということになります。「デトックス」の方法はいろいろありますが、その中で１番注目を浴びている方法が「腸デトックス」です。「腸デトックス」は別名｢小腸デトックス」と呼ばれています。皆さんの身体の中にある小腸の役目は、皆さんの身体の中に溜まった不要物を最後に排出する場所になっていますがその重要な部分に毒素が溜まりやすく不要物を排出する事が出来なくなってしまいます。 http://www.nyccomicon.com/10/post_55.html http://www.nyccomicon.com/10/post_55.html 10デトックスについて Sun, 11 Jan 2009 11:59:24 +0900 ハーブの効果として、無理なく自然の力で排出していく体内浄化作用があると言われていますがハーブの種類もたくさんあります。ハーブだけだと個別に摂取するのはなかなか大変ですので、合わせて効率よく手軽に毎日続けるため、ハーブティーの形で摂取する事が一番摂取しやすい方法だと思います。その代表的なものとして、タンポポは利尿作用、消化促進作用などがあるため、むくみ改善やダイエットにも効果があるとされていますし、血液浄化剤としても優秀なのです。また皮膚感染症などに非常に高い効果が得られるとされているイエロードッグ、ブドウ糖の取り込みを高める作用や、血糖値低下を促進するシナモンやカラダの新陳代謝を活発 にし、保温効果もよく、風邪、腹痛、下痢、冷え性、夜尿症に効果があるジンジャーなどがもデトックス効果があると挙げられています。 http://www.nyccomicon.com/10/post_54.html http://www.nyccomicon.com/10/post_54.html 10デトックスについて Sat, 10 Jan 2009 11:59:24 +0900 デトックスとは「解毒」つまり、体内に溜まった毒素を体外へ排出させることを目的とした健康法なのです。そのでトックスの中でハーブを使ったデトックスをご紹介します。ハーブの効果として、無理なく自然の力で排出していく体内浄化作用があると言われています。これはメディカルハーブとしてその薬用効果を認められた素材の中で体内浄化に優れているとされているものがあります。海外では、毎日優しく毒素排出を行うためにメディカルハーブがよく用いられ、無理なく体内を浄化することが習慣として取り入れられています。これらはヨーロッパ、アジア、アメリカ等で伝統的に体内浄化に使われてきたものです。方法はメディカルハーブとしてその薬用効果を認められた各ハーブが浄化、解毒作用を持ち、さらに消化機能を改善、体力回復に繋がる働きを持ち合わせています。 http://www.nyccomicon.com/10/post_53.html http://www.nyccomicon.com/10/post_53.html 10デトックスについて Fri, 09 Jan 2009 11:59:24 +0900 最近、特に人気が出てきたデトックス。デトックスとは「解毒」つまり、体内に溜まった毒素を体外へ排出させることを目的とした健康法なのです。誰でもが、自分の体に不調があったらそれを良くしたいと思うのは当然のことだと思います。デトックスはあなたの不調の原因の毒素を身体の外へ排出させる健康法の１つなのです。デトックスの方法としては最近はクロロフィルを摂取する方法や、フットバスや入浴タイムを使って毒素を排出する方法などさまざまは種類があります。また食材を通じて毒素を取り込んでしまうことになる毎日の食生活ですから、「普段の食事をしばらく我慢してカラダを休ませながら出す」という方法で行うプチ断食などもありますが無理してあえて食べないのも辛いですし、無理をすると続かなくなってしまってはダメですからね。そうゆう時は無理なく自然の力で排出していく体内浄化がありますので、ぜひ試してみるのもよいですね。 http://www.nyccomicon.com/10/post_52.html http://www.nyccomicon.com/10/post_52.html 10デトックスについて Thu, 08 Jan 2009 11:59:24 +0900 デトックスを行う場合においても水は大切な存在となります。水には物質を溶かしたり、栄養分を運んだりなど、身体の中でいろいろな働きを持っています。そういった働きと同時に有害成分を溶かし体外に排出する役目もあるので、良質の水分をとる事が１番大事な事と言えるでしょう。古い水分を排出する方法は、尿は勿論ですが、汗などからも排出されます。できれば運動などすると１番良いのかもしれませんが、毎日仕事や家庭などに追われている人にとって、毎日運動を行うことは難しいかと思います。しかし、お風呂などで、一日の疲れを取りながら湯船につかったり、半身浴でリフレッシュするのも良い発汗が出来ると思うので、アロマや大好きな入浴剤などを入れて無理せず楽しんで入浴してくださいね。お風呂で汗をかいた後は、もちろん水分補給は忘れないようにしてくださいね。 http://www.nyccomicon.com/10/post_51.html http://www.nyccomicon.com/10/post_51.html 10デトックスについて Wed, 07 Jan 2009 11:59:24 +0900 水は人間だけではなく地球上の生きている生物全てにとって無くてはならいない存在ですが、デトックスを行う場合においても水は大切な存在のようです。まず、体内の毒素を排出する為に、どんなに食事に気を使っても水分を摂取しなければ意味がありません。水には物質を溶かしたり、栄養分を運んだりなど、身体の中でいろいろな働きを持っています。そういった働きと同時に有害成分を溶かし体外に排出する役目もあるので、良質の水分をとる事が１番大事な事と言えるでしょう。それでは、水を利用したデトックスに挑戦してみましょう。簡単に説明してしまえば、体内に水分を摂取する事によって、身体に水が浸透し体内の有機物質を溶かしてしまいます。そうしたら古い水分を排出し、排出した水分の変わりにまた新しい水分を補給するの繰り返しです。一日に飲む量は１．５リットル以上が効果があると言われ、大量に飲むよりは、こまめに水分補給した方が無理のない水デトックス生活が送れると思いますよ。また、夏だと冷たい水が欲しくなりますが、常温の方が身体を冷やさずに健康に出来ると思います。 http://www.nyccomicon.com/10/post_50.html http://www.nyccomicon.com/10/post_50.html 10デトックスについて Tue, 06 Jan 2009 11:59:24 +0900 女性の願望は「歳をとっても若々しくいたい」と大半の方は思っていると思います。いえ、女性だけではなく男性も多くの人が願っている事だと思います。アンチエイシングでは、老化防止や肌を若く保つ効果など色々な面から追求する、新しい医学と健康増進のジャンルといえます。現在では、年々老化していく肌の加齢の進行を止めることが可能になってきました。このアンチエイシングの種類の中に、デトックスは繋がっていると言えます。 アンチエイシングデトックスとは、解毒つまり、体内の有害物質を排出し体内の浄化作用を行いながら日々の健康増進を行っていくことを目指していきます。現代社会では、食品そして環境悪化などから体内にいつのまにか毒素が蓄積されてしまい、他にも体内の細胞は活性酸素によってもサビる原因に繋がってきます。それらの影響により、肌の新陳代謝もどんどんと悪くなり、しみやしわなどの悪影響をもたらしていると言ってもいいでしょう。アンチエイシングデトックスで身体から有害物質を排出しなければいくら色々と頑張っても健康維持には、つながらないのです。 http://www.nyccomicon.com/10/post_49.html http://www.nyccomicon.com/10/post_49.html 10デトックスについて Mon, 05 Jan 2009 11:59:24 +0900 デストックの方法には、いろいろありますが、その中の１つに「断食」があります。断食はファスティングと呼ばれています。名前を聞くだけでは、一見、身体には悪いようにも聞こえますが、手軽かつ確実に毒素を排出するにはファスティングが最もよいとされています。しかし本当になにも口にしないという断食を取ってしまうと、それはリバウンドのや修行僧の世界に入ってしまい、危険を伴うおそれがあります。私たちの日常生活の中ではプチ断食という方法でスムーズに行うことが出来ると思います。断食の期間は有害な塩素が入っていない水や自然な素材を使った野菜、果物のジュースだけを食する方法で、腸内環境を正常に整えるだけでなく、栄養の吸収を図り、毒素を最も出しやすくなるので体質改善に大変効果があります。三日間程度の実施でもそれなりの効果が得る事が出来るので、仕事がからまない週末や連休の間にだけ行う方が成功しやすいと思いますよ。 http://www.nyccomicon.com/10/post_48.html http://www.nyccomicon.com/10/post_48.html 10デトックスについて Sun, 04 Jan 2009 11:59:24 +0900 デストックの方法には、いろいろありますが、その中の１つに「断食」があります。断食はファスティングと呼ばれています。名前を聞くだけでは、一見、身体には悪いようにも聞こえますが、手軽かつ確実に毒素を排出するにはファスティングが最もよいとされています。例えば、自然界などでも動物はケガをした時、エサをとらずに動かずある程度の期間はじっとしています。今まで消化に使われていた能力を本来備わっている治癒能力の方へまわして回復する方法をとっています。また、現代人は食を摂取することにより栄養を取り入れ健康を得ようとしますが、逆に有害ミネラルを多量に含んだ食物を摂取することにより、むくみや痩せにくい体質をつくりながら、今度は有害物質を取り除いたりする細胞組織の再生へと使う事が出来ます。断食はそんな身体の本来備わっている免疫機能の向上や、腸内環境を正常化にする働きがあり、また精神力の強化、痩せにくい体質の改善、むくみ、肌荒れ・便秘の改善、新陳代謝の活発化、中性脂肪の減少、味覚の正常化、体力の改善など幅広い効果が期待出来るのです。 http://www.nyccomicon.com/10/post_47.html http://www.nyccomicon.com/10/post_47.html 10デトックスについて Sat, 03 Jan 2009 11:59:24 +0900 足裏デトックスは、フットバスの足湯にあしを入れるだけで行えるトックス方法なので、誰でもが手軽に行うことができ、またほとんど危険性もなく、お年寄りや身体が不自由な人なども安心して行うことができるデトックス法といえるでしょう。しかし、あまりの気持ち良さから、毎日のように足湯デトックスを行ってしまうと逆に身体に悪影響を与える恐れがあります。この悪影響とは、足湯の目的は、身体の中に溜まっている有害金属を排出する事なのですが、毎日行うことで吸収しなくても良い金属まで体外へ排出する事になってしまいますので１週間に１・２度程度に抑えておく事が１番デトックス効果が良く出る方法だと思いますよ。日常生活のなかで人間が生きていくには、どうしても有害物質を摂取しなければなりません。足湯でトックスを安全に使用して、楽しくデトックス出来るとよいですね。 http://www.nyccomicon.com/10/post_46.html http://www.nyccomicon.com/10/post_46.html 10デトックスについて Fri, 02 Jan 2009 11:59:24 +0900 足湯デトックスはデトックスの方法の中でもとても人気が高い方法の１つと言えるでしょう。この人気の理由として多くあげられますが、断食デトックスや腸デトックスのように、身体に対して全く負担がかからないと言う事と、足の裏は身体の各機能のつぼが多く集まっている場所で、足裏の第二の心臓と呼ばれているくらいなのです。このことからわかるように足裏デトックスは効率よく有機物質を排出する事が出来る方法なのです。また、足裏は汗腺が多い為、発汗作用においてもとても効果が期待されていますので、本当に無理なくリラックス効果も含めて、デトックスする事が出来るのです。他にも最近人気の岩盤浴やホットヨガなどもあります。効率的にデトックス出来る方法なのですが、お年寄りや身体の不自由な方達には、不向きですし、普通の人でも気を付けなければ熱中症や関節痛などになってしまう事があります。自分にあったデトックス方を選ぶようにしてくださいね。 http://www.nyccomicon.com/10/post_45.html http://www.nyccomicon.com/10/post_45.html 10デトックスについて Thu, 01 Jan 2009 11:59:24 +0900 頭皮をシャンプーをするだけでは、スタイリング剤などの付着も含めて、髪の毛の表面的な汚れは落ちても頭皮の穴の中の汚れまではなかなか落とせません。毎日きちんと頭皮のマッサージをしながらシャンプーするだけでも効率よく有機物質を排出する事ができるのです。また最近では、頭皮をデトックス出来る専門のヘアオイルも発売されています。使い方はシャンプー前に髪と頭皮に軽く指のはだでマッサージをして２・３分放置し、そのあと洗い流すだけで良いので、忙しい人もとても使いやすいですね。頭皮のマッサージを、する事によって頭皮だけでなく全身がデトックスされますので綺麗になり、頭のつぼを刺激する事によってますます、デトックス効果があがるのは間違いなしです。ヘアオイルを購入しなくても、毎日頭皮を意識して、マッサージやケアをしてあげると頭皮だけでなく、あなた自身も気持ちよくてリフレッシュしてしまうと思います。毎日のバスタイムで是非頭皮のマッサージを取り入れてみてくださいね。 http://www.nyccomicon.com/10/post_44.html http://www.nyccomicon.com/10/post_44.html 10デトックスについて Wed, 31 Dec 2008 11:59:24 +0900 デトックスとは体内に溜まった毒素を排出する健康法の１つとして注目されていますが、私たちの体から排出される場所は、尿や汗が滲んでくる毛穴、そしてそして、頭の頭皮など有機物質を排出する出口となります。しかし、単に頭皮をシャンプーをするだけでは、スタイリング剤などの付着も含めて、髪の毛の表面的な汚れは落ちても頭皮の穴の中の汚れまではなかなか落ちないのが現実です。毎日きちんと頭皮のマッサージをしながらシャンプーするだけでも効率よく有機物質を排出する事は可能です。また最近では、頭皮をデトックス出来る専門のヘアオイルも発売されています。使い方はシャンプー前に髪と頭皮に軽く指のはだでマッサージをして２・３分放置し、そのあと洗い流すだけで良いので、忙しい人もとても使いやすいですね。そうすることによって、シャンプーでは、落としきれない頭皮の汚れを浮かせて、頭皮を清潔に保ってくれるそうです。また、髪にもツヤとハリが出るうえに、痛んだ髪の枝毛た切れ毛までケアしてくれるので、一石二鳥ですね。 http://www.nyccomicon.com/10/post_43.html http://www.nyccomicon.com/10/post_43.html 10デトックスについて Tue, 30 Dec 2008 11:59:24 +0900 デトックスの持つ本来の意味は、「解毒」や「毒素排出」という事で、身体にたまった毒素を体外へ排出させることを目的とします。デトックスで考えられる毒素は、代謝活動で生まれた乳酸や尿素などの老廃物や、食べ物と一緒に摂取した重金属やニコチンなどの毒素の事を表します。デトックスの方法の一つとして、足裏からデトックスを排出するのがデトックスフットバスです。足裏は、第二の心臓とも呼ばる程、身体のつぼが多く集まっています。また、発汗性もよいためにデトックスにもってこいの場所と言えるでしょう。通常のように、フットバスに足を入れるのですが、リストバンドを介した電気によりイオン化した状態で足裏の汗腺から解毒していきます。最近では、沢山の人から指示され、デトックスフットバスは個人用や業務用など販売されるようになりました。また、デトックスフットバスは、お客様にサービスをより充実させたい、またリフレッシュして欲しいというサロンのニーズにも合っているので、最近ではエステやネイルサロン、整体、リフレクソロジーなどのサービスと共に提供している、お店も多く出てきました。 http://www.nyccomicon.com/10/post_42.html http://www.nyccomicon.com/10/post_42.html 10デトックスについて Mon, 29 Dec 2008 11:59:24 +0900 デトックスの持つ本来の意味は、「解毒」や「毒素排出」という事で、身体にたまった毒素を体外へ排出させることを目的とします。デトックスで考えられる毒素は、代謝活動で生まれた乳酸や尿素などの老廃物や、食べ物と一緒に摂取した重金属やニコチンなどの毒素の事を表します。この毒素が身体の中に溜まってしまうと、疲れがとれなかったり、体調不調が起きたりします。他にもダイエットしてもなかなか体重が落ちにくいストレスが溜まってしまい、排泄能力がおちることで、より毒素が溜まってしまいこれが不調に繋がってしまいますね。デトックスでは、その毒素をいろいろな方法を使って身体の外に排出し、体調を整えてくれます。そのデトックスの方法の一つとして、足裏からデトックスを行うのがデトックスフットバスです。足裏は、第二の心臓とも呼ばる程、身体のつぼが多くあり、発汗性もよいため、デトックスにもってこいの場所です。 http://www.nyccomicon.com/10/post_41.html http://www.nyccomicon.com/10/post_41.html 10デトックスについて Sun, 28 Dec 2008 11:59:24 +0900